SUEÑO REPARADOR.

  Dormir poco tiene consecuencias mayores que el cansancio. Puede afectar a la ganancia de peso, y al envejecimiento. Además los desarreglos en el sueño producen trastornos psicológicos y contribuir a problemas de salud a largo plazo, e inclusive disminuir las expectativas de vida. Sumario El estrés deriva en insomnio, y baja calidad de sueño,…